Ετικέτα: recipe
Υπέροχη Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο!
Μια πεντανόστιμη συνταγή για Γαλατόπιτα χωρίς φύλλο που δε θα ξέρετε πως να σταματήσετε στο ένα κομμάτι! Δεν είναι baby friendly λόγω ζαχαρης αλλά που και που αξίζει να τρώμε και ένα γλυκάκι στα κρυφά! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά για το μείγμα: 1100ml πλήρες γάλα 200γρ. Ζάχαρη 30γρ. Κορν-Φλάουερ 90γρ. Ψιλό Σιμιγδάλι 3 αυγά 1... continue reading
Λαχταριστά Pancakes Ζωάκια με Τυριά & Μέλι!
Εάν θέλεις να φτιάξεις ένα πρωινό για όλη την οικογένεια ή σνακ που θα λατρέψουν τα παιδιά, αυτή η συνταγή για αλμυρά pancakes είναι απολαυστική και δε θα μείνει ούτε μια μπουκιά στο πιάτο! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά (για 15 μικρά pancakes) 2 Αυγά 120 γρ. γιαούρτι 40 γρ. Φαρίνα που φουσκώνει 40 γρ. τριμμένη... continue reading
Τυρόπιτα χωρίς φύλλο με μπρόκολο & φέτα
Μια απολαυστική συνταγή full σε Πρωτεΐνη με λίγες θερμίδες & πλούσια γεύση που θα συναρπάσει όλη την οικογένεια! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά για 6-8 μεριδες: 200γρ. γιαούρτι 2 μεγάλα αυγά 3 κ.σούπας αλεσμένη βρώμη 1 κ.σούπας λάδι 100 γρ. φέτα 3 κλωνάρια μπρόκολο Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη ◊ Εκτέλεση ◊ Σε μια κατσαρόλα βάζεις νερό να... continue reading
Δροσερό γλυκό γιαουρτιού με Ζελέ!
Πεντανόστιμο γλυκό με βάση το γιαούρτι που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά για 6-8 μεριδες: Μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 5 κ.σούπας αγελαδινό γιαούρτι 5% 2 κ.σ τυρί κρέμα light Xυμό από μισό λεμόνι 3 σταγόνες στέβια (προαιρετικά) 1 φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη 1 ποτήρι κρύο νερό & ένα ποτήρι ζεστό νερό... continue reading
Λαχταριστη ομελέτα με τυρί cottage & λαχανικά!
Πεντανόστιμη ομελέτα που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά για 6-8 μεριδες: 6 αυγά 1 κύπελλο τυρί cottage 8-10 ψιλοκομμένα μανιτάρια 1 ψιλοκομμένη πιπεριά Φλωρίνης 1 ψιλοκομμένο κολοκυθάκι 100 γρ. Τριμμένο τυρί Mix ◊ Εκτέλεση ◊ Ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια, την πιπεριά και το κολοκύθι σε μικρά κυβάκια. Τα σοτάρουμε σε τηγάνι με... continue reading
Healthy -Baby-Friendly-Cheesecake🧀🍰 !!!
Πεντανόστιμο Cheesecake, κατάλληλο για μικρούς και μεγάλους! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά για 4 μερίδες: → Για τη βάση 150 γρ. digestive χωρίς ζάχαρη → Για τη κρέμα 225 γρ. cottage 100 γρ. τυρί κρέμα Χυμό από 1 λεμόνι →Για την επικάλυψη Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (3 κ.γλ. ανά μερίδα)(χρησιμοποίησα από evlogiaτη μαρμελάδα φρούτα του δάσουςμε 100% φρέσκα φρούτα)... continue reading
Μαλακές Μπάρες Βρώμης !
Μαλακές μπάρες βρώμης, κατάλληλες για μικρούς και μεγάλους! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά (6 μερίδες): 2 ώριμες μπανάνες 1 κούπα βρώμη (όχι αλεσμένη) 50γρ. φρέσκο γάλα 1 αυγό 1 κ.σούπας βούτυρο αμυγδάλου & φουντουκιού με χουρμά & κακάο (ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει) Λίγες σταγόνες κουβερτούρα (προαιρετικά) ◊ Εκτέλεση ◊ Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C, στον... continue reading
Ζελεδάκια πορτοκαλιού 🍊🍊🍊 !!!
Πανεύκολα ζελεδάκια πορτοκαλιού για ένα υγιεινό σνακ που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά : 200 ml χυμός πορτοκάλι 1 κ.σούπας αγάρ-αγάρ ◊ Εκτέλεση ◊ Στίβουμε 2-3 πορτοκάλια (200 ml) και ρίχνουμε το χυμό σε μια κατσαρόλα μαζί με 1 κ.σ αγάρ-αγάρ. Ανακατεύουμε καλά και βράζουμε σε σιγανή φωτιά για 1 λεπτό.... continue reading
Φιλέτο μπακαλιάρου με λαχανικά στη λαδόκολλα!
Εάν ψάχνεις ένα γεύμα που να μπορεί να φάει όλη η οικογένεια τότε δοκίμασε αυτή τη θρεπτική συνταγή με μπακαλιάρο και λαχανικά στη λαδόκολλα και θα ξετρελαθείς! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά (για 3-4 άτομα): 1 μεγάλο μπρόκολο 2 καρότα κομμένα σε πολύ λεπτές φέτες 1 κλωναράκι σέλερι ψιλοκομμένο 1 μεγάλο κρεμμύδι 3-4 φιλέτα μπακαλιάρου (εγώ... continue reading
Μπανανομπουκιτσες με βούτυρα ξηρών καρπών 🍌🍌
Εάν ψάχνεις ένα γλυκό πρωινό ή απογευματινό σνακ χωρίς ζάχαρη για όλη την οικογένεια τότε αυτές οι μπανανομπουκίτσες είναι μια πολύ εύκολη συνταγή και πεντανόστιμη που λατρέψει όλη η οικογένεια! ◊ Συνταγή ◊ Υλικά (για 1 άτομο) 1 φέτα ψωμί για τοστ 1 μπανάνα 1 κ.σούπας βούτυρο ξηρών καρπών ( εγώ χρησιμοποίησα από latomi farm... continue reading
Πώς να εξηγήσετε τα Χριστούγεννα σε ένα μικρό παιδί: ένας απλός οδηγός για γονείς ! 
Αδέρφια, μια σχέση μοναδική 
Πώς να Εφαρμόσετε Σωστά τις Βεντούζες Πιάτων Σιλικόνης: Ολοκληρωμένος Οδηγός 