suntagh nelh
Ακολουθήστε την Nely στα Social Media!

Tropical-Protein-Pancakes
suntagh nelh
suntagh nelh

◊ Συνταγή ◊

Υλικά

•1 μήλο
•1 ώριμη μπανάνα
•2 κούπες βρώμη
•1 κ.σούπας βούτυρο καρπού επιλογής
(πχ Φυστικοβούτυρο)

Προαιρετικά υλικά που βάζω εγώ:
•1/3 κούπας λιναρόσπορο
•1κ.γ κανέλα Κεϋλάνης

◊ Εκτέλεση ◊

Εκτέλεση:
•Λιώνουμε τη μπανάνα
•Καθαρίζουμε και τρίβουμε το μήλο με έναν τρίφτη
•Προσθέτουμε τη βρώμη (εγώ βάζω 1,5 κούπα βρώμη κανονική και 1/2 κούπας βρώμη αλεσμένη για πιο βελούδινη υφή)
•Επιλέγουμε και προσθέτουμε το βούτυρο καρπού (εγώ έβαλα αμυγδαλοβούτυρο, αλλά μπορείς να επιλέξεις Φυστικοβούτυρο, ταχίνι, φουντουκοβουτυρο ή οτιδήποτε άλλο έχεις στο σπίτι και προτιμάς)
•Ανακατεύουμε καλά με το χέρι
•Δίνουμε σχήμα επιλογής
•Προσφέρουμε ωμά ή ψήνουμε στους 190 βαθμούς για 10 λεπτά ώστε να διατηρήσουν καλύτερα το σχήμα τους

TIP: Αν κολλάει πολύ, βάλε το μείγμα για λίγη ώρα στο ψυγείο πριν τους δώσεις σχήμα

Μπορείς να τα διατηρήσεις στο ψυγείο έως 3 μέρες🍎

Εγώ τα προσφέρω ωμά, από το ψυγείο. Στο ψυγείο θα σφίξουν και δεν θα διαλύονται στο χέρι του παιδιού. Το παιδί μου τα λατρεύει και είμαι σίγουρη πως και το δικό σου θα νιώσει το ίδιο!

Αν τα δοκιμάσεις, θα περιμένουμε feedback❤🫶

Δες αναλυτικά την συνταγή στο παρακάτω βίντεο!

ΚΑΛΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ !!!🍎🍌

Για περισσότερες βρεφικές συνταγές, βρες το blog του @babycloud.gr στην περιγραφή και δες ποια σου ταιριάζει καλύτερα. Είναι όλες πεντανόστιμες και φυσικά δοκιμασμένες!😍

Το πιατακι μας είναι επίσης από @babycloud.gr😽

Ακολούθησέ μας στα Instagram και κάνε εγγραφή στο Newsletter μας για να ανακαλύψεις ακόμα περισσότερο μαμαδίστικο περιεχόμενο και έξυπνες ιδέες που θα κάνουν την καθημερινότητά σου ως μαμά πιο εύκολη και διασκεδαστική! Ανακάλυψε πρακτικές συμβουλές, νόστιμες συνταγές και πολλά άλλα που θα σε εμπνεύσουν να ζήσεις τη μαγεία της μητρότητας με στυλ και άνεση!

Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας!

Ενημερώσου πρώτος για τα τελευταία μας νέα, προσφορές και αποκλειστικό περιεχόμενο!

Ακολουθήστε μας στα social media