Αλλαγές στο Σώμα και την Ψυχολογία κατά την Εγκυμοσύνη: Τι να Περιμένετε!

Σωματικές Αλλαγές

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας περνά από πολλές ορμονικές και φυσικές αλλαγές. Αυτές οι αλλαγές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του μωρού και την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό και το θηλασμό.

• Αύξηση βάρους: Το βάρος σας θα αυξηθεί καθώς το μωρό μεγαλώνει. Είναι φυσιολογικό να παρατηρήσετε μια σταδιακή αύξηση από τον δεύτερο τρίμηνο και έπειτα.
• Αλλαγές στο στήθος: Τα στήθη σας θα γίνουν πιο ευαίσθητα και μπορεί να αυξηθούν σε μέγεθος. Αυτή η αλλαγή είναι προετοιμασία για το θηλασμό.
• Φουσκωμένη κοιλιά: Το πιο εμφανές σημάδι της εγκυμοσύνης είναι η διόγκωση της κοιλιάς. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η κοιλιά σας θα γίνει μεγαλύτερη και πιο στρογγυλή.
• Πόνος στη μέση: Πολλές γυναίκες αισθάνονται πόνο στη μέση, ειδικά καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά και το βάρος του μωρού αυξάνεται. Η επιβάρυνση αυτή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο.

Ψυχολογικές Αλλαγές

Εκτός από τις σωματικές αλλαγές, η εγκυμοσύνη επηρεάζει σημαντικά και την ψυχολογία της μέλλουσας μητέρας. Οι ορμονικές διακυμάνσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στις ψυχολογικές αλλαγές που μπορεί να βιώσετε.

• Συναισθηματικές διακυμάνσεις: Κατά την εγκυμοσύνη, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πιο ευαίσθητη και να περνάτε από στιγμές χαράς και άγχους. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεση και να σας κάνουν να αισθάνεστε πιο αγχωμένη ή συγκινημένη.
• Ανησυχίες για το μέλλον: Είναι επίσης φυσιολογικό να ανησυχείτε για το πώς θα είναι η ζωή μετά τη γέννηση του μωρού. Πολλές γυναίκες ανησυχούν για τη φροντίδα του μωρού, την ισορροπία μεταξύ οικογένειας και καριέρας, καθώς και για την υγεία τους και του μωρού τους.
• Αυξημένη επιθυμία για φροντίδα: Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, πολλές γυναίκες αισθάνονται την ανάγκη να φροντίσουν τον εαυτό τους και να ετοιμάσουν το σπίτι για την έλευση του μωρού.